| 1º turno | 2º turno | Fase final |
Rodada:
Jogados
12ª Rodada
09/07/1989 - Domingo
São Cristóvão-RJ
2
x
1
Friburguense-RJ
13ª Rodada
16/07/1989 - Domingo
Friburguense-RJ
0
x
0
América-TR-RJ
Mesquita-RJ
1
x
0
Bonsucesso-RJ
Miguel Couto
4
x
2
Campo Grande-RJ
Paduano-RJ
0
x
0
Portuguesa-RJ
Rubro-RJ
0
x
0
Madureira-RJ
Tomazinho-RJ
0
x
1
Goytacaz-RJ
União Nacional-RJ
0
x
2
São Cristóvão-RJ
Agendados
1ª Rodada
22/07/1989 - Sábado
São Cristóvão-RJ
x
América-TR-RJ
Jogados
2ª Rodada
26/07/1989 - Quarta
América-TR-RJ
1
x
0
São Cristóvão-RJ
3ª Rodada
29/07/1989 - Sábado
São Cristóvão-RJ
0
x
2
América-TR-RJ